如何使電腦輻射對人體的危害降到較低，筆者認為應做到以下幾點：
1.避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個較適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。
2.室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。
3.電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風干爽。
4.電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。較好使用玻璃或高質量的塑料濾光器。
5.安裝防護裝置，削弱電磁輻射的強度。
6.注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。
7.注(zhu)意補充(chong)營養。電腦操(cao)作(zuo)(zuo)者在(zai)熒光屏前工(gong)作(zuo)(zuo)時間(jian)過長，視(shi)(shi)(shi)網膜上的視(shi)(shi)(shi)紫(zi)紅質(zhi)(zhi)會(hui)被消耗掉，而視(shi)(shi)(shi)紫(zi)紅質(zhi)(zhi)主要由維(wei)生(sheng)素(su)A合(he)成。因此，電腦操(cao)作(zuo)(zuo)者應多吃些胡蘿(luo)卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗(zao)、橘子以(yi)及牛奶、雞蛋、動物肝臟(zang)、瘦肉(rou)等(deng)食物，以(yi)補充(chong)人體(ti)內維(wei)生(sheng)素(su)A和蛋白質(zhi)(zhi)。而多飲些茶(cha)，茶(cha)葉中的茶(cha)多酚等(deng)活性物質(zhi)(zhi)會(hui)有利于吸收與抵抗放(fang)射(she)性物質(zhi)(zhi) 。
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